天気がよかったので
玉川上水緑道の
徒歩での全制覇をじみ～に再開、
今日は鷹の橋から
玉川上水駅の清願院橋まで。
気持ちよかった。
帰って
コーヒータイム。
焼き芋やチョコを食べながら
溜まっていた中居くんの番組を
あれやこれや楽しんだ。
満足な休日。
玉川上水緑道の
徒歩での全制覇をじみ～に再開、
今日は鷹の橋から
玉川上水駅の清願院橋まで。
気持ちよかった。
帰って
コーヒータイム。
焼き芋やチョコを食べながら
溜まっていた中居くんの番組を
あれやこれや楽しんだ。
満足な休日。
コメント
お散歩いいな～車で行けば、ライブのとき？しんつよが行ったという
モエレ沼公園というところでかなり歩くことができますが
雪はなかなか融けないし期間が短く限られている雪国です。
歩くことは（できるだけ自然があれば）目のために良いことは確かで
近く！遠く！と繰り返すこと大事です。
この間の視野検査で、「うん、いいね。あれ？むしろ良くなってるんじゃない」
のお言葉をいただきました。結構、雑な？！先生なのにびっくり！
いろんな目の訓練っぽいことは続けていますよ。
中居君を見続けるために☆～☆
本とかの感想をホントにここ（クラクラさんの場所）で書いちゃうかも＾＾；
良かった本のタイトルは時々、書かせてもらうかと思います。
こんにちは！
モエレ沼公園、素敵なところですね。
（検索してみました）
イサム・ノグチの彫刻作品があったりするのね。
歩いてみたいわ。
視野検査の結果がよくてよかったですね。
私はちょっと進行したかも。
目にいいこと、あまりやってないんです。
ダメですね、すぐに忘れちゃう（笑）
中居くんを見続けるために
大事にしなきゃですね。
今度歩く時は、
近く！遠く！を心がけることにします。
また色々教えてくださいね＾＾
ATARUがそろそろ届きますね。
とっても楽しみ♪
その繰り返しでもいいのだと書いてありました。
思いっきり上目使い、思いっきり下目使い左も右も筋肉運動＾＾
友人はまぶた？を温めるのもいいと医師に言われたとか。
こすり合わせた温まった手てのひらを使うとか、レンジする疲れ目取りも
ドラッグストアで見かけますよね。
ATARUん♪ですね＾＾
ありがとうございまーす！
家の中でやってみました。
習慣にしてしまえば、
全然、苦じゃないですよね。
またいい情報があったら
教えてくださいね＾＾
ATARUん、届きました！
コメンタリー、楽しいです♪
またまた、ATARUワールドに
はまりそうｖ